Homem reformou sua casa e descobriu uma cidade subterrânea colossal

Homem reformou sua casa e descobriu uma cidade subterrânea colossal


Quando você reconstrói um edifício, uma regra geral para se ter em mente é a de saber o que você está derrubando. Um movimento descuidado da marreta pode resultar em danos às tubulações, fiação, e vigas de suporte de carga. Ou, no caso de uma casa na Turquia em 1960, as coisas podem ficar simplesmente estranhas.

Enquanto refazia sua casa em 1963, um homem na província de Nevsehir, Capadócia, na Turquia, derrubou uma parede de seu porão. Tudo parecia ocorrer normalmente até ele derrubar uma parede e se deparar com um túnel.

Uma das muitas entradas dos túneis escondidos para Derinkuyu.



O que ele tinha encontrado, sem saber, era a antiga cidade subterrânea de Derinkuyu, que foi inteiramente esculpida na pedra abaixo de Cappadocia, chegando a cerca de 60 metros de profundidade. A cidade tinha 18 níveis, e incluía residências, igrejas, armazéns, adegas, e até mesmo uma escola. Ela foi projetada para abrigar cerca de 20.000 pessoas, bem como um número considerável de animais. Possui aberturas para a superfície e várias entradas discretas como o túnel encontrado atrás da parede. Estas entradas escondidas sugerem que a cidade foi construída por precaução, a fim de abrigar a população em tempos de guerra ou desastres naturais por um longo tempo.





Esta sala com o seu teto abobadado foi usada como uma escola religiosa. A cidade de Derinkuyu foi usada por populações cristãs do início da Idade Média até o início do século 20.



Uma ilustração da cidade subterrânea de Derinkuyu. Note a igreja no nível mais baixo. Cidades como esta foram usadas em tempos de perseguição cristã, de modo que artigos religiosos eram colocados em níveis mais baixos pois acreditava-se que eles protegeriam o local.



A elaborada cidade subterrânea era conectada por escadas e passagens, e até mesmo ligada a outras cidades subterrâneas através de túneis que se estendiam por quilômetros. Acredita-se ter sido inicialmente construída durante os séculos 7 e 8 a.C., mas foi frequentemente usada até meados do século XII.




A cidade também foi usada como um refúgio contra a invasão mongol em 1300 e até ao longo do século 20 pelo povo cristão que fugia de perseguições. Finalmente, foi abandonada totalmente em 1923.



A maioria das entradas de Derinkuyu estão escondidas, e cada um dos cinco níveis pode ser fechado separadamente com enormes portas de pedra. O espaço para pecuária e lojas, bem como um eixo de 55 metros usado para tal fim, significa que os habitantes planejavam ficar lá por um longo tempo.



Uma das enormes portas de pedra que bloqueava as entradas. O buraco no centro era para auxiliar na movimentação da porta.



A cidade foi construída para abrigar pessoas em tempos de conflitos. Durante tempos de paz, era usada principalmente para o armazenamento.





Quando a cidade foi redescoberta, ela tinha quase sido esquecida. Desde então, tem ganhado fama como a maior das cidades subterrâneas na região.



Após a sua descoberta, a cidade foi aberta para os turistas em 1969. Hoje, cerca de metade da cidade está disponível para o público. Não há notícias sobre o que aconteceu com o seu descobridor acidental. [Sometimes Interesting]

o que é Feedback e para que serve

Significado de Feedback

s.m. Resposta; processo em que uma pessoa, emissor, emite uma mensagem e obtém uma reação de quem a recebe, receptor, sendo usada para avaliar os efeitos desse processo: feedback positivo ou feedback negativo.

Resposta ou reação a um estímulo; resultado retroativo, que atinge o momento anterior à sua ocorrência.

Pronuncia-se: /fídibec/.

(Etm. do inglês: feedback)

Sinônimos de Feedback

Feedback é sinônimo de: resposta, retorno e retroalimentação

O que é um FeedBack e para que serve.

Published by  GibaPhp on  Sat 05 April 2008

É comum ver esta palavra no contexto empresarial, abordada em diversas formas e situações. Muitas vezes é proferida e nem sabemos o que significa realmente. Porém, ela é muito importante e forma a base de relacionamento e comunicações nos dia em que vivemos.
Não estou falando exatamente desta palavra em si “feedback“, mas da sua necessidade e aplicação prática em nosso dia a dia. Um elemento que remonta uma das mais antigas atividades e fez parte da raiz de nossa evolução primária como seres humanos, ou seja, responder, comunicar, relatar, retornar, participar e envolver-se
.
De uma forma muito genérica, podemos dizer que o feedback então é uma forma de responder, participar, dar opniões diretas aos solicitantes. Desta forma podemos ter uma idéia do que está acontecendo a nossa volta, seja no ambiente em que vivemos, ou em nosso caso especial aqui, aos desenvolvedores, documentadores, parceiros, fornecedores, clientes e colaboradores.

Por que é necessário feedback em open-source ?
Respondendo de forma direta a esta pergunta, podemos dizer que é a forma clara de informar sobre o que está bom ou ruim. Se está agradando e fornecendo uma luz ou um parâmetro para quem solicita.
Através do feedback direcionado ao grupo certo ou a pessoa certa que solicitou, podemos melhorar e atingir os objetivos de forma mais clara e assim atender plenamente as solicitações.
A falta de um feedback ou retorno deixa o solicitante sem saber exatamente o que está ocorrendo, se este caminho é bom ou não.

Existem muitos caminhos para enviar e receber um feedback. Logo mais vamos ver várias etapas e seus desmembramentos. Esperamos que você goste deste texto e seu “feedback” será muito importante para autenticar isto.
Iremos explicitar como e porque existe o feedback, qual a origem, modos em que devemos aplicar e alguns exemplos práticos do dia a dia. Quando você terminar de ler este texto já saberá exatamente o que fazer, como fazer e para que serve o feedback. Vamos então diretamente a isto.

Uma definição técnica para a palavra FeedBack.
É conhecida como Retroalimentação, ou também realimentação (em muitos países emprega-se também o termo original em inglês, Feedback porque é conhecida universalmente.).
Quando falamos de sistemas , é o nome dado ao procedimento através do qual parte do sinal de saída de um sistema (ou circuito) é transferida para a entrada deste mesmo sistema, com o objetivo de diminuir, amplificar ou controlar a saída do sistema.

Quando a retroalimentação diminui o nível da saída, fala-se de retroalimentação negativa, e quando a retroalimentação amplifica onível da saída fala-se de retroalimentação positiva.
A retroalimentação pode também ter um efeito variável (às vezes positivo, às vezes negativo) de acordo com as condições, tempo de transmissão e inércia do sistema, o que pode provocar efeitos variados(ciclos, comportamento caótico, etc.).
A retroalimentação é um procedimento existente em diversos tipos de sistemas, sejam eles biológicos, econômicos, elétricos (circuitos), sociais ou outros.
O termo é utilizado nas Teorias de Sistemas e de Controle, na Engenharia Elétrica, na Engenharia de controle, na Psicologia, na Biologia e especificamente na Endocrinologia.
Embora o conceito de retroalimentação, num sentido restrito, refira-se simplesmente ao retorno de informações do efeito para a causa de um fenômeno, no âmbito da comunicação e das interações humanas ele não se refere a nada de “simples“. Diluindo as distinções formais entre emissor e receptor, por exemplo, ou explicitando a dinâmica recorrente que explicaria o fenômeno dos boatos e as “profecias auto-realizadoras” (self-fulfilling prophecies) que operam no mundo da política e da publicidade, este conceito não cessa de revelar o quanto a própria palavra se encontra tomada inicialmente na camada dos comportamentos, ações e reações cuja sequência nunca é linear, mas emaranhada, recursiva ou complexa.
Em um sentido restrito pode-se conceituar retroalimentação por uma visão etimológica. Do radical feed, alimentar, e do radical back,voltar, obtém-se retroalimentar um sistema.
Na linguagem popular, o termo feedback também pode ser considerado como provimento de informação sobre o estado de um sistema. Por exemplo, enquanto se aguarda o carregamento de um determinado site, uma barra de carregamento mostra ao usuário o percentual já concluído.
Originalmente, essa palavra vem da teoria de sistemas que se aplica aos sistemas abertos como os seres vivos e as organizações. Quando encostamos a mão numa chapa quente no fogão, sai uma mensagem urgente das terminações nervosas que voa até o cérebro e manda um feedback:
“tira logo essa mão daí, seu idiota!“
e desta forma, o estrago é menor.

Igualmente, quando entramos numa empresa nova, e vamos estrear aquela super-calça jeans, devidamente triturada e recortada, um colegaque lá convive há mais tempo, nos dá um feedback
- “Cara, se você usar este tipo de roupa aqui, você não vai durar um mês no emprego.”

E, como o emprego parece bom, voltamos voando para casa para mudar o visual. Isto é, ajustamos nosso comportamento para evitar queimarmos nosso filme!
Então, toda informação que recebemos do ambiente: de chefes, colegas, subordinados, amigos, pais, etc, podem servir como mecanismo de correção de nossa rota. Podem ou não, dependendo de conseguirmos captar, valorizar, e decidir agir de acordo com a mensagem recebida ou em seu sentido oposto. Não é raro, situações em que um funcionário recebe o cartão vermelho de uma empresa e constrangido diz a todos que
“nunca tinha recebido nenhum feedback de que não estava bem no pedaço“.

Provavelmente, ele estava recebendo sinais, mais ou menos explícitos, de que não estava agradando, mas não se tocou e não mudou sua rota de descarrilamento antes que fosse tarde.
Agora que você já entendeu a parte da origem e aplicações do FeedBack, vamos entrar em outras etapas para abordar casos reais eoutras observações interessantes no nosso dia a dia quando estamos desenvolvendo sistemas.
Para que serve o FeedBack de uma forma genérica.

Feedback é o processo de fornecer dados a uma pessoa ou grupo ajudando-o a melhorar seu desempenho no sentido de atingir seus objetivos.
Para que haja êxito na comunicação do feedback as barreiras devem ser rompidas e estabelecida uma relação de confiança e segurança.
É muito importante obter feedback. Existem muitos métodos para descobrir o que os desenvolvedores, clientes, parceiros e fornecedores pensam ou sentem sobre os serviços e produtos que você está desenvolvendo.

O feed-back é uma resposta dada relacionada com um fato ocorrido ou que virá a ocorrer.
IMPORTANTE: O feed-back sempre é dado diretamente para a pessoa envolvida, muita gente gosta de darfeed-backs para pessoas alheias ao assunto e isto não é feed-back.

Exemplos de feedback neste texto:
“Sua pergunta foi muito interessante e ajudará no esclarecimento desta questão, não só para você, mas para muita gente.OK”
“não só esclareceu a minha dúvida como a de muitas pessoas que escutam essa palavra e não sabem o que ela significa.”
“O texto está muito bom, mas faltou alguns exemplos visuais para ficar completo. De qualquer forma, valeu por abordar este tema interessante sobre o relacionamento humano”
“Eu não gostei do texto”
“Eu não concordo, este texto está ótimo”

Como podem ver em todos os exemplos acima, o “feedback” pode ser positivo ou negativo. Você deve estar preparado para receber um ou outro. As vezes, como neste caso, está ocorrendo ambos. Você irá perceber que deverá também filtrar um feedback, analisando as ocorrências e ponderando o que realmente é correto.
Neste momento você já sabe em que contexto está definido o termo feedback, queria compartilhar alguns princípios sobre dar e receber feedback que podem ser úteis no seu dia a dia profissional e até expandir para outros campos da sua vida:
Feedback tem que ser como pilha

É comum ficar assustado e tremer na base quando alguém diz que quer nos dar um feedback porque o uso mais comum é sua versão negativa.
- alguém nos diz o que fizemos ou estamos falando de errado e precisamos corrigir para não encarar as conseqüências.
Mas, assim como a pilha, o feedback também deve ser positivo. Um elogio, um incentivo sobre o que o outro está fazendo de bom, também é feedback e precisa ser mais usado por todos em seus relacionamentos.
Ao acharmos que o que está sendo feito direito não é mais do que a obrigação de um colega, chefe ou subordinado, estamos perdendo muito da energia que a pilha da motivação pode fornecer para melhorar o desempenho e o ambiente.
O feedback pode ser de dois tipos:

• aberto

- é óbvio e direto.
Obtido através de perguntas e de observação, durante a realização de exercícios e testes. Mostra o que o ouvinte captou e o que não captou. Pode ser falsificado.

• velado

- é obtido através da prática de observar a reação do ouvinte a estímulos externos. Pode se obtido na sua expressão, posição, movimentos e atitude. Como é expressado inconscientemente, diz a verdade.
O que fazer antes de dar feedback
Quando vamos dar feedback precisamos conhecer alguns dados importantes, tais como:
A) Se o feedback for individual:

1. Por que queremos dar feedback a outra pessoa?

para puni-la.
para desabafar e sentirmo-nos aliviados.
parademonstrar nossa inteligência e habilidade.
para ajudar outra pessoa a alcançar seus objetivos de maneira mais efetiva.

2. E quanto à pessoa que recebe feedback?
* é difícil dar feedback a uma pessoa que não está preparada para recebve-lo ou não sinta a sua necessidade.
* a pessoa pode estar solicitando feedback porém não recebe por diversas razões, pois sentem não ter nada de útil para lhe falar ou sentem que ela não está reparada, ou sentem que o feedback não lhe será útil,. …etc.
* as pessoas precisam do feedback, tanto do positivo quanto do negativo, precisam saber não apenas o que estão fazendo errado mas também o que realizam com eficiência.

3. Porque certas pessoas acham difícil dar feedback?
* nossa cultura tem certas normas contrárias à expressão de sentimentos pessoais aos outros.
* têm medo de que, se derem feedback, a pessoa fique chocada e com isso perca um amigo.
* receiam que ao darem feedback a outra pessoa os ataque ou puna.
* temem que seu feedback seja mal interpretado.
* não sabem como lidar com o assunto.

4. Porque as pessoas comumente reagem ao feedback?
Como o feedback é visto geralmente como crítica, as pessoas muitas vezes reagem defendendo-se de uma das seguintes maneiras:

* preferem não ouvir o que lhes é dito - recepção seletiva.
* duvidam dos motivos da pessoa que lhe dá o feedback.
* negam a validade dos dados do feedback.
* racionalizam procurando justificar seu comportamento.
* atacam as pessoas que lhes dão feedback, apontando-lhes tambem alguns de seus erros.

B) Se o feedback for de grupo:
O grupo tambem tem necessidade de receber informações sobre o seu desempenho, sua atmosfera de trabalho, se existe rigidez nos procedimentos, sub-utilização de pessoas, se existe confiança no lider, se existe maturidade no grupo, …etc.
1. Os mesmos problemas envolvidos no feedback individual estão presentes no de grupo, em maior ou menos grau
2. O grupo pode receber feedback de:

* membros atuando como participantes-observadores.
* membros selecionados para desempenhar uma função específica de observador par ao grupo.
* consultores externos ou especialistas que vem para fazer observalçose, valendo-se de perspectivas mais objetivas.
* formulários, questionários, folhas de reação, entrevistas.

Através do feedback podemos identificar necessidades e responder aos seguintes questionamentos:
Você sabe …

- O que o seu cliente, parceiro e fornecedor querem?
- O que eles precisam?
- O que eles pensam?
- O que eles sentem?
- Que sugestões teriam para apresentar a você?
- Se estão ou não satisfeitos?

FEEDBACK é uma forma de comunicação que auxilia uma pessoa ou grupo entender como sua atuação está afetando outras pessoas ou grupos.
Ao dar feedback
Para ter eficiência, o feedback deve ser:

* descritivo ao contrário de ser um processo de avaliação:
ao relatar um evento, sem julgamentos, reduzem-se as possibilidades de reações defensivas. Quem ouve, usa o dado e a informação como julgar conveniente;
* específico ao contrário de verbalizar uma generalização:
“na última reunião você fez o que tem feito outras vezes, deixou de ouvir a opinião dos demais e novamente fomos forçados a aceitar sua decisão”.
Ao verbalizar desta maneira, indicou-se o comportamento na determinada reunião e em outras, porém, não se acusou
a pessoa de “controlador ou autoritário”.
* compatível com as motivações e objetivos de ambos (emissor e receptor):
quando atende apenas ao interesse de desabafo do emissor pode ser muito destrutivo, de acordo com a agressividade presente, irritação ou raiva.
* direcionado a esferas de atuação em que o receptor tenha possibilidade de aperfeiçoar:
características pessoais, idiossincrasias, limitações de
raciocínio e outras manifestações individuais não podem ser apontadas como falhas mas toleradas como próprias daquele indivíduo.
* solicitado , desejado e oportuno:
é útil quando os observadores podem ajudar e mais próximo do comportamento ou fato em questão.
* referir-se à pessoa presente:
falar no próprio nome e não fazer referências a terceiros - “muita gente já falou sobre isso de você”.
O feedback serve para aperfeiçoar o comportamento de alguém em relação a nós e nosso grupo.

Como receber feedback

* Ouça cuidadosamente e evite interromper.
* Saiba que é incômodo e, às vezes, até doloroso. Respire fundo para relaxar os músculos.
* Faça perguntas se precisar esclarecer alguns aspectos. “Como eu faço ou digo para você me ver como agressivo?”
* Reformule o que o outro está lhe dizendo, para que confira se ouviu e entendeu.
* Reconheça o que é correto e adequado no “feedback”. Concordar que seus relatórios estão atrasados é bem diferente de concordar que você é irresponsável.
* Assimile, com calma o tempo, o que ouviu. Peça tempo para pensar, se necessário.

A técnica do sanduíche
Não, essa técnica não tem nada a ver com a retroalimentação da definição de feedback. Trata-se de uma receita de sanduíche de feedback: P-N-P, onde as fatias de pão são os comentários Positivos e o recheio é o Negativo que deve ser comunicado.
Milagrosamente, este recheio se torna muito mais palatável quando servido com uma dose de positivo no início e no final da comunicação. É muito raro encontrarmos uma pessoa que não tenha nada de positivo (será?) mas, procurando bem, todo mundo tem algo em que se destaca, que faz muito bem, etc.
Ressaltar os pontos positivos que, sinceramente, vemos na pessoa, tende a causar um efeito lubrificante em suas orelhas, facilitando a aceitação das “más notícias”.
A conclusão com uma palavra de estímulo sobre sua capacidade de melhorar nos pontos que abordamos, tem o poder cicatrizante de qualquer ferida que o feedback negativo pudesse causar.
Agora só falta experimentar em seu próximo sanduíche!

O pior feedback é a ausência dele (não dar feedback algum)
Assim como aquela síndrome terrível que ataca crianças que não sentem nenhuma dor, com todas as implicações negativas da falta da retroalimentação do ambiente, também no trabalho, um chefe que não dá nenhum feedback, positivo ou negativo, para seus subordinados, acaba gerando uma insegurança que só deteriora seu desempenho e motivação.
Agora, se você se reporta a um chefe desses, não pode deixar barato.
Você precisa pedir aquilo que lhe é de direito, isto é, saber se você está atendendo às expectativas da empresa e o que fazer para superá-las. Ficar em silêncio, tentando adivinhar o que os outros estão pensando não vai ajudar muito, não é?

Feedback é para a pessoa e não da pessoa
Feedback de verdade é aquele que damos para a pessoa e não aquilo que falamos da pessoa pelas costas. O nome desse outro elemento pernicioso tão comum nas organizações é a fofoca ou a desculpa de quem não tem coragem de dar um feedback diretamente ao interessado.
A crueldade deste veneno é que ele se espalha rapidamente. Reputações e carreiras são desperdiçadas pelos que geram a opinião negativa e os que ajudam a espalhá-la sem oportunidade de defesa ao “acusado“.
A melhor forma de cortar o mal pela raiz é recomendar expressamente àquele que lhe apresentar seu veneno para que dirija seu feedback a quem pode fazer algo a respeito.
Nas empresas, costumamos ouvir falar em feedback como aquele momento solene em que ficamos sabendo do resultado de nossa avaliação de desempenho. Dependendo do processo adotado pela empresa, separando a avaliação que resulta em recompensas financeiras daquela que visa odesenvolvimento da pessoa, pode ser gerada uma forte resistência de quem recebe o feedback.
Embora seja uma tendência natural de autodefesa, é importante evitarmos o exagero da defensiva, principalmente quando não temos fatos para contra-argumentar. O melhor é ouvir e pedir mais e mais detalhes, pois sempre encontraremos informações úteis para corrigirmos nossa rota e estas devem ser agradecidas. Portanto, em seu próximo feedback, lubrifique seus ouvidos e sua mente para aproveitar aquilo que será útil para sua carreira.

Outras definições para o Feedback
A palavra feedback não tem tradução direta para o português. Algumas pessoas usam “retroalimentação”, mas isso parece mais um aspirador com defeito do que realmente um termo para ajudar as pessoas.
Feedback é a capacidade de dar e receber opiniões, críticas e sugestões sobre alguma coisa pessoal ou profissional. É uma das coisas mais importantes na vida, de realmente aprender a fazer. Casamentos e relacionamentos são baseados em poder conversar sobre o que incomoda ecomo melhorar. Novos produtos e serviços são lançados baseados nas opiniões de clientes. Nossa própria vida pessoal é influenciada diariamente pelo processo contínuo de receber feedback da vida e saber como lidar com isso.
Como em tudo na vida, não nos ensinam a dar ou receber feedback na escola. Aprendemos da pior maneira: com as cicatrizes da nossa falta de planejamento e das respostas inesperadas que a vida nos joga na cara.
O interessante é que sabemos criticar, mas dar feedback é mais do que isso. Precisamos saber fazer isso corretamente se quisermos realmente mudar algo de forma construtiva. Muita gente reclama e acha que fez o suficiente. Não é assim. O mundo está cheio de pessoas que reclamam o dia inteiro e nada muda. Por isso precisamos aprender a dar a nossa opinião da forma certa, do jeito certo e para o público certo.
Também precisamos ter a humildade de aprender a receber feedback. Todos os dias vemos à nossa volta pessoas teoricamente inteligentes que não têm o famoso “semancol” e continuam errando de forma que poderiam ser consideradas burras, mesmo com sinais de todos os lados mostrando que estão na contramão. Isso me faz lembrar um ditado espanhol que meu pai sempre repete:

“Não existe pior cego do que aquele que não quer ver”.
E é verdade.
Nenhum líder ou empreendedor chegará muito longe se não desenvolver intensamente a capacidade de dar e receber feedback. Uma empresa onde todos ficam amordaçados pode até ser lucrativa a curto prazo, mas com certeza será um ambiente tóxico de trabalho e terá que mudar se quiser
crescer a longo prazo.
São coisas que todos sabemos, mas, infelizmente, na correria do dia-a-dia, raramente temos tempo de parar para estudar. É muito importante ressaltar isto: lidar com pessoas é a parte mais difícil de qualquer liderança empreendedora. Finanças, marketing, estratégia, tudo muito importante. Mas no final o que realmente faz a diferença são as pessoas. Por isso precisamos, como líderes e empreendedores, aprender a lidar proativamente com o assunto.
Antes de mais nada, para dar feedback você precisa que a outra pessoa aceite o fato. Allan Cohen, expert em liderança, nos dá 4 dicas para conseguirmos isso e começarmos o processo de feedback corretamente. São frases que você pode usar para começar a conversa eorganizar seus pensamentos:
1.Quando você faz isto, tem este impacto sobre mim.
2.Quanto você faz isto, você não está atingindo estes objetivos específicos.
3.Você pode estar atingindo seus objetivos, mas veja que existe um custo muito alto não reconhecido.
4.Existe alguma coisa que eu esteja fazendo que possa estar provocando este comportamento?

Fonte: Impresscms.org

Ciência explica porque reclamar altera negativamente o cérebro

Ouvir alguém reclamar, mesmo que seja você mesmo, nunca fez bem. Algumas pessoas dizem que reclamar pode agir como uma catarse, uma maneira de descarregar emoções e experiências negativas. Mas olhar com mais atenção ao que o ato de reclamar realmente faz para o cérebro nos dá motivos reais para lutar por um estado de espírito mais positivo e eliminar o mimimi de nossas vidas.

O cérebro é um órgão complexo que, de alguma forma, funciona em conjunto com a consciência para criar a personalidade de um ser humano, sempre aprendendo, sempre recriando e se regenerando. É ao mesmo tempo o produto da realidade e o criador da realidade, e a ciência está finalmente começando a entender como o cérebro cria a realidade.

Autor, cientista da computação e filósofo, Steven Parton, examinou como as emoções negativas na forma de reclamações, tanto expressas por você mesmo ou vindas de outros, afetam o cérebro e o corpo, nos ajudando a entender por que algumas pessoas parecem não conseguir sair de um estado negativo.

Sua teoria sugere que a negatividade e a reclamação realmente alteram fisicamente a estrutura e função da mente e do corpo.

“Sinapses que disparam juntas, se mantém juntas”, diz Donald Hebb, que é uma maneira concisa de compreender a essência da neuroplasticidade, a ciência de como o cérebro constrói suas conexões com base em tudo a que é repetidamente exposto. Negatividade e reclamações irão reproduzir mais do mesmo, como essa teoria destaca.

Donald Hebb explica ainda:

By Curtis Neveu – Own work, CC BY-SA 3.0

“O princípio é simples: em todo o seu cérebro há uma coleção de sinapses (responsáveis por transmitir as informações de uma célula para outra) separadas por espaços vazios chamados de fenda sináptica. Sempre que você tem um pensamento, uma sinapse dispara uma reação química através da fenda para outra sinapse, construindo assim uma ponte por onde um sinal elétrico pode atravessar, carregando a informação relevante do seu pensamento durante a descarga.

… toda vez que essa descarga elétrica é acionada, as sinapses se aproximam mais, a fim de diminuir a distância que a descarga elétrica precisa percorrer… o cérebro irá refazer seus próprios circuitos, alterando-se fisicamente para facilitar que as sinapses adequadas compartilhem a reação química e, tornando mais fácil para o pensamento se propagar.“

Além disso, a compreensão desse processo inclui a ideia de que as ligações elétricas mais utilizadas pelo cérebro se tornarão mais curtas, portanto, escolhidas mais frequentemente pelo cérebro. Isso explica como a personalidade é alterada.

No entanto, como seres conscientes, temos o poder de modificar esse processo, simplesmente ao nos tornarmos conscientes de como o jogo universal da dualidade atua no momento em que surgem os pensamentos. Nós temos o poder de escolher criar pensamentos conscientes de amor e harmonia, garantindo, assim, que o cérebro e a personalidade sejam positivamente alterados.

A empatia e o efeito em grupo

Vamos além do efeito que a reclamação tem sobre o próprio indivíduo. Essa linha de raciocínio científico se estende até a dinâmica entre duas pessoas, explicando cientificamente como a reclamação joga outras pessoas para baixo.

Assim, quando alguém derrama um caminhão de fofocas, de negatividade e drama em cima de você, você pode ter certeza que está sendo afetado bioquimicamente, diminuindo as suas chances ser feliz. A exposição a esse tipo de explosão emocional realmente provoca stress. E já sabemos que o estresse mata. Portanto, reclamação e negatividade podem contribuir seriamente para a sua morte precoce.

Parton refere-se a essa perspectiva como “a ciência da felicidade”, e este comportamento de reclamação contínua oferece um estudo propício para a ligação entre o poder do pensamento e a capacidade de controle que uma pessoa pode ter sobre a criação de sua realidade tridimensional.

“… Se você está sempre reclamando e menospreza o seu próprio poder sobre a realidade, você não pensa que tem o poder de mudar. E assim, você nunca vai mudar. “

Fonte: Waysup Coaching

Aprendizado é tudo para termos um futuro promissor

Nos Estados Unidos já é uma tradição, os pais ensinam aos filhos a serem empreendedores desde cedo

Vender limonada pode significar, para algumas crianças, uma simples brincadeira de verão (com a vantagem, claro, de conseguir juntar aquele dinheirinho que vai ajudar a comprar as figurinhas do álbum ou seu gibi preferido). Para o pequeno Jack Bonneau, de apenas dez anos, o negócio é um pouco mais sério.

Há dois anos, quando ele tinha apenas oito anos, ele decidiu que queria passar o verão vendendo limonada. Ao invés de montar uma barraca na esquina de sua casa, como a maioria das crianças (principalmente americanas, já que é um costume típico por lá), ele montou um stand em uma feira de produtos naturais.

A “brincadeira” deu tão certo – Jack faturou cerca de 2 mil dólares em venda, com lucro de 900 dólares – que o garoto e seu pai montaram, no ano seguinte, um negócio mais concreto, com direito a site de vendas e outras três “barracas” em mercados específicos. Em 2015, as vendas totalizaram 25 mil dólares.

O pai de Jack diz que, a princípio, a ideia era que seu filho tivesse apenas uma experiência de forma divertida no mundo dos negócios. “Fazíamos questão que ele não usasse os ingredientes que tínhamos em casa ou reaproveitasse os copo que temos aqui”, diz ele que encontrou, dessa maneira, um jeito de fazer com que Jack extraísse o máximo de aprendizado dessa experiência.

O sucesso como empreendedor deixou Jack mais confiante na escola e seu interesse por matemática e educação financeira só aumentou – afinal, ele conseguiu ver, na prática, o sentido de tudo isso. Hoje, apesar de estar na quinta-série, faz aulas de matemática junto com a turma da sétima série e está inscrito em cursos de educação financeira da Young Americans Center for Financial Education, instituição que ensina alunos de 6 a 21 anos a cuidar dos negócios. Assim como ele, outras milhares de crianças da região de Denver adquirem, ainda pequenos, conhecimentos em educação financeira.

Fonte: MSN Dinheiro

ALOE VERA, A PLANTA DA IMORTALIDADE

ALOE VERA, A PLANTA DA IMORTALIDADE

Estudos mostram que Aloe Vera se desenvolveu primeiramente na África do Sul e foi se proliferando, inclusive hoje é encontrada em praticamente todo o mundo.

Com inúmeros benefícios foi utilizada por muitas civilizações antigas, foi transportada pelo exército de Alexandre "o Grande" e também chegou a ser usada por Cleópatra em tratamentos para beleza.

Com grande poder regenerativo, com características antiviral, antisséptico, bactericida e fungicida, podemos usar a babosa de forma medicinal ou cosmético já que é um cicatrizante e hidratante de alta qualidade.
Não é a toa que Aloe Vera é chamada de a planta da imortalidade pois reduz processos inflamatórios no organismo, estabiliza a glicemia sanguínea em diabéticos, equilibra o colesterol e triglicéride e é um fortalecedor imunológico natural.

Vale a pena ter Aloe Vera em casa e saber como aproveita-la.

Binha Martins

A sua moeda de 1 Real pode valer até R$ 700,00

Sabia que uma moeda pode valer a 700 vezes o seu valor face?! Veja este artigo e saiba mais! Sem saber, você pode estar dando uma fortuna de presente para alguém! Exemplares raros como o feito para homenagear o cinquentenário da Declaração Universal dos Direitos Humanos, cunhada em 1998 podem valer até R$ 200!

Uma moeda de 5 centavos de 1999 que vale entre R$ 10 e R$ 35 ou seja:entre 200 e 700 vezes o seu valor de face.

O preço das moedas depende da sua raridade, tipo de cunhagem e estado de conservação.

Segundo Júlio Cesar Vieira, sócia da Numismática Vieira, que atua no ramo há 70 anos, o que faz as moedas serem raras é a qualidade de peças que foram cunhadas. Foram cunhadas apenas 600 mil moedas com detalhes dos Direitos Humanos. “Para um pais como o Brasil, isso não é nada, o que justifica o valor. ” Júlio Cesar afirma que as moedas da primeira família do real, impressas de 1994 a 1997 também são valiosas. “Pagamos 50 centavos pelas moedas de 1 centavo desta época.”

Esperemos que tenha aí em casa umas moedinhas que valem uma fortuna! Confirme já!

Veja a fonte de informação aqui.

Mercado estima queda da inflação após oito semanas em alta

Após oito semanas de projeções em alta, as instituições financeiras estimam inflação em queda em 2016. Desta vez, o cálculo para o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA) passou de 7,62% para 7,57%.

Para 2017, a estimativa segue em 6%, de acordo com o boletim Focus, publicação divulgada semanalmente às segundas-feiras pelo Banco Central (BC), com base em projeções de instituições financeiras para os principais indicadores econômicos.

Os cálculos sobre a inflação estão distantes do centro da meta de 4,5%, e neste ano superam o teto de 6,5%. O limite superior da meta em 2017 é 6%.

Mesmo com a expectativa de alta da inflação, as instituições financeiras não esperam que o BC suba a taxa básica de juros, a Selic, neste ano de retração da atividade econômica. A projeção para o final de 2016 permanece em 14,25% ao ano e, para 2017, a expectativa é de redução da Selic para 12,50% ao ano.

A taxa é usada nas negociações de títulos públicos no Sistema Especial de Liquidação e Custódia (Selic) e serve como referência para as demais taxas de juros da economia. Ao reajustá-la para cima, o BC contém o excesso de demanda que pressiona os preços porque os juros mais altos encarecem o crédito e estimulam a poupança. Quando reduz os juros básicos, o Copom barateia o crédito e incentiva a produção e o consumo, mas alivia o controle sobre a inflação.

A pesquisa do BC divulgada hoje (29) também traz a projeção para a inflação medida pelo Índice Geral de Preços – Disponibilidade Interna (IGP-DI), que caiu de 7,84% para 7,83% este ano. O cálculo para 2017 segue em 5,50%.
Para o Índice Geral de Preços - Mercado (IGP-M), a estimativa passou de 7,75% para 7,99% este ano, e permanece em 5,50% em 2017.

A estimativa para o Índice de Preços ao Consumidor, da Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (IPC-Fipe), foi mantida de 7,04% para 7,04%, e no próximo ano, em 5,40%. A projeção para os preços administrados permanece em 7,50% este ano e em 5,50% em 2017.

Edição: Kleber Sampaio (EBC Agência Brasil)

Grupo Vagas de Emprego - Perus e Região no Facebook

Usuário adicione seu amigo do Facebook no Grupo Vagas de Emprego - Perus e Região, pois fomenta a interação entre empresas que tem vagas disponíveis, e pessoas que procuram empregos e/ ou trabalho.

Este grupo foi criado pela Perus Treinamentos escola tradicional do bairro de Perus, especializada nos cursos Supletivo, Inglês, Profissionalizante e Informática, com o objetivo de facilitar a interação entre os empresários da região que oferecem vagas de emprego, com e pessoas que procuram empregos e/ ou trabalho.

Regras do Grupo

1. Quem pode publicar no grupo?
•  - Qualquer usuário do grupo.
2. Quanto custa publicar no grupo?
•  - Não custa nada é totalmente gratuíto.
3. O que pode ser publicado no Grupo?
•  - Podem ser publicadas qualquer tipo de oferta de contratação de emprego;
•  - Ofertas de emprego ou serviço: CLT, PJ e autonômo;
•  - Estágio profissional;
• -  Freelancer;
• -  Bico;
• -  Jovem aprendiz;
• -  Concursos diversos e concursos públicos;
• -  Cursos diversos, voltados a preparação pessoal e profissional;
• -  Publicações de pessoas procurando vagas.

O Grupo “Vagas de Emprego - Perus e Região” é um serviço filantrópico e sem fins lucrativos, e não garante que as vagas sejam preenchidas, e nem que as pessoas conseguirão emprego ou sejam contratadas, porém é uma forma de divulgar, e fomentar a interação entre os empresários que tem vagas disponíveis e as pessoas que procuram vagas de emprego e/ ou trabalho.

Atenção! Publicações fora deste ontexto poderão ser excluídas sem prévio aviso, e na reincidência o usuário poderá eventualmente ser bloqueado.

Agradecemos a atenção dos usuários do grupo e o respeito as regras.

Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças - Leon C. Megginson

Nota: A Frase do título foi proferida por Leon C. Megginson, professor da Louisiana State University, num discurso em 1963, onde apresentou a sua interpretação da ideia central de "A Origem das Espécies" de Charles Darwin.

Capacidade de Adaptação às Mudanças

• Apenas o que está morto não muda. As mudanças acontecem no decorrer da vida pessoal e profissional. Por isso, é preciso desenvolver uma capacidade contínua de adaptação e de mudança. A mudança requer que as pessoas façam uma reavaliação da maneira de pensar, agir, comunicar-se e relacionar-se.
• Considerando que as organizações estão permanentemente em mudança, assim como seus ambientes, o processo de mudança é uma aprendizagem contínua que necessita buscar equilíbrio entre a estratégia, a estrutura, a tecnologia e as pessoas.
• As mudanças ocasionam vários tipos de reações que variam desde uma imediata adesão a proposta de mudança, até uma completa resistência a qualquer tipo de mudança. Os fatores causadores das diferentes reações são vários, desde o fato de a mudança alterar o poder e a hierarquia organizacional, às questões relacionadas ao indivíduo.
• O profissional que tem a capacidade de adaptar-se a novas situações, procurando interagir às diferentes exigências das mudanças, tem adaptabilidade a seu ambiente. Compreensão, respeito às diferenças, flexibilidade e a capacidade de compreender e aceitar mudanças, são atitudes que devem estar presentes nas relações interpessoais e profissionais.
• Podemos afirmar que um profissional tem adaptabilidade quando: Busca preparar-se para as transformações do mundo do trabalho; Ao invés de fazer criticas não construtivas às mudanças, procura entendê-las e adaptar-se; Busca novos conhecimentos; Aprende a inovar; Procura desenvolver novas capacidades; Faz a diferença e valoriza o trabalho em equipe.
• As empresas não procuram no mercado de trabalho apenas profissionais inteligentes e capacitados, mas, também, aqueles com determinação para agir, fazer e tentar e capazes de produzirem soluções para o atingimento das metas e desafios organizacionais.

Artigo de: Ricardo Nicéas – Administrador, Presidente da ABRH-PE e Gerente de Gestão do Trabalho da Secretaria de Saúde da Cidade do Recife.

Você sabe o que é compostagem de lixo orgânico?

Como compostar o lixo orgânico, mesmo em pequenos apartamentos

 A compostagem é uma técnica milenar, praticada pelos chineses há mais de cinco mil anos. Nada muito diferente do que natureza faz há bilhões de anos desde que surgiram os primeiros microorganismos decompositores. Seguindo o exemplo da floresta, onde observamos que cada resíduo, seja ele de origem animal ou vegetal, é reaproveitado pelo ecossistema como fonte de nutrientes para as plantas que, em última análise, são o sustentáculo da vida terrestre. Pois bem, quando procedemos com a compostagem estamos seguindo as regras da natureza e destinando corretamente nossos resíduos.

Tradicionalmente a compostagem é vista como uma prática usual em propriedades rurais e centrais de reciclagem de resíduos. No primeiro caso é uma estratégia do agricultor para transformar os resíduos agrícolas em adubos essenciais para a prática da agricultura orgânica. No segundo é uma necessidade administrativa, que tem a intenção de diminuir o volume do material a ser gerenciado além de estabilizar um material poluente.

No espaço urbano existe a crença de que lixo deve ser recolhido pela prefeitura e despejado em algum local onde possa feder e sujar a vontade. Esta realidade perversa está sendo mudada, graças às ações práticas de alguns municípios e pelos avanços nas leis e normas ambientais em nosso país. Mas o que nós cidadãos podemos fazer em nossas casas para colaborar neste processo?

Uma coisa muito boa que podemos fazer em nossas casas e apartamentos é a compostagem. Diferentemente dos agricultores que precisam de adubos para os seus cultivos ou das prefeituras que precisam se livrar desse resíduos; nós em casa podemos começar simplesmente tentando diminuir a quantidade de lixo orgânico emitido para a prefeitura. É claro que só é possível isto em casas onde o lixo é separado.

Entre os muitos modelos de composteira existentes, destacamos os engradados de pvc (lembra das caixas plásticas usadas em supermercados para o transporte das compras?). Com dois ou três engradados podemos montar uma sistema de compostagem bem eficiente e que não ocupa muito espaço. Vamos ver isto passo-a-passo:

Como montar a composteira em espaços mínimos (sacadas e áreas de serviço)

1.    Forre por dentro um engradado de pvc (destes que usamos para carregar as compras no supermercado) com uma camada espessa de jornal bem úmido, mais ou menos 6 ou 8 folhas. Depois de acomodar estas folhas de jornal faça furos no fundo.

2.    Preencha o fundo deste engradado com composto já pronto e com minhocas. Faça uma camada de mais ou menos 10 cm de espessura. Nos supermercados e em floriculturas encontramos um produto genericamente chamado de húmus de minhoca. Um bom húmus sempre tem alguns ovos e filhotes de minhoca que sobrevivem ao peneiramento e à embalagem.

3.    Escolha no seu lixo orgânico algumas porções de cascas de frutas ou folhas de verduras, não muito.

4.    Enterre este material no composto. Isto vai servir para avaliar a quantidade de minhocas que existe neste material, já que elas serão atraídas pela comida (lixo orgânico).

5.    Cubra tudo com mais uma camada de jornal úmido. O jornal tem que estar sempre úmido, caso contrario roubará água do material que esta sendo compostado e este não ficará pronto em poucas semanas.

6.    Providencie uma tampa para o seu composto. Isto evitará a proliferação de moscas e baratas além de servir de barreira para um eventual rato.

7.    Agora uma parte bem importante! Observe por alguns dias quanto tempo as pequenas minhocas levam para comer uma determinada quantidade de lixo orgânico. Esta é a capacidade de reciclagem da sua composteira. À medida que as minhocas vão crescendo e se reproduzindo o consumo de resíduo orgânico vai aumentando. Uma minhoca vermelha do composto (Eisenia foetida) pode comer o próprio peso em um único dia, além disso com apenas três meses elas já estão se reproduzindo, podendo depositar um casulo a cada semana. Cada casulo desses pode gerar de quatro a doze pequenas minhocas que já nascem prontas para comer muito pelo resto da vida. Uma composteira doméstica pode ser considerada eficiente quando os resíduos orgânicos somem totalmente em menos de duas semanas. Outra técnica muito usada por jardineiros experientes para avaliar um composto é a quantidade de ruídos que este pode produzir. Difícil de acreditar? Então experimente, quando seu composto estiver produzindo um pequeno ruído que lembra um líquido escorrendo é sinal de que as minhocas estão trabalhando a todo vapor. Daí para a frente é um processo contínuo e crescente. 

O que fazer quando a composteira está cheia

8.    O que acontece com as composteiras domésticas é que elas sempre têm uma quantidade de material pronto, uma parcela de material em processo de decomposição e uma porção diária de lixo orgânico ainda fresco. Isto dificulta bastante a coleta do material que já está pronto para o uso. Para este problema temos uma solução. Veja a seguir:

9.    Um engradado composteira vai sendo lentamente preenchido e as minhocas vão comendo e reciclando material de baixo para cima. Bem, um dia nosso engradado estará completamente cheio, com material já reciclado no fundo e lixo fresco junto à superfície. Isto é inevitável, mas uma maneira de contornar este problema é simplesmente forrar as laterais de um novo engradado e empilhar sobre o primeiro. Assim, dê continuidade ao processo colocando uma porção do composto cheio de minhocas no fundo do segundo engradado e siga o processo normalmente. Desta forma as minhocas continuarão trabalhando no sentido vertical e em algumas semanas a sua primeira caixa estará completamente reciclada e você terá mais ou menos 25 Kg de adubo orgânico de primeiríssima qualidade. 

 

Onde colocar a composteira

10.    A composteira de engradados de pvc não deve ser colocada em locais sem ventilação. Não devemos desperdiçar locais ensolarados com a comnpostagem que dispensa a luz solar; as plantas sim precisam dela. Os engradados de compostagem devem ser colocados sobre um suporte que pode ser desde de um simples e pouco eficiente jornal, até bandejas ou caixas que possam coletar e canalizar o chorume (líquido que escorre do composto) completamente. Um bom composto deve produzir muito pouco ou nenhum chorume. Mas quando regamos o composto no verão isto é inevitável. Por garantia podemos acomodar nossos engradados sobre uma bandeja plástica, de metal ou de madeira, de pelo menos 5 centímetros cheia de brita, cascalho ou areia bem grossa. O importante é que o composto tenha o mínimo contato com o chorume.

11.    Sofisticando um pouco mais podemos construir um suporte de concreto ou tijolos e cimento que tenha pelo menos 40 centímetros de altura e onde possamos encaixar os engradados. Devemos cuidar para tenha um dreno (furo) no fundo e então podemos preencher metade da altura com carvão vegetal (aquele que compramos para fazer churrasco) e logo por cima despejamos a mesma quantidade de brita, e por cima da brita acomodamos os engradados. Desta forma o eventual chorume escorre pela brita até a camada de carvão onde é desodorizado e ligeiramente filtrado. Evitando sujeira na sacada ou na área de serviço. Para composteiras feitas diretamente na terra este problema praticamente não existe já que o solo absorve o chorume. 

O que pode ser compostado e como usar o composto gerado

12.    Praticamente qualquer coisa orgânica é passível de compostagem. Preferencialmente devemos usar os resíduos orgânicos vegetais crus gerados em nossa cozinha, os restos de comida podem e devem ser compostados, porém devemos lembrar que o sal pode diminuir a qualidade de nosso composto tornando-o mais salino do que o conveniente. Pensando ecologicamente o certo é não termos restos de comida, um pouco de organização pode evitar desperdícios e viabilizar a prática da compostagem domiciliar de forma totalmente eficiente. Mas quando não conseguimos comer tudo o que preparamos o destino mais adequado para os restos de comida é a composteira. Ossos podem ser compostados, principalmente os cozidos. Já a carne crua não é o melhor material pois pode cheirar mal dentro da composteira. O jornal e outros papeis velhos podem ser usados sem problemas, mas devemos lembrar que o jornal limpo se presta muito mais para a reciclagem (fabricação de um novo papel) do que para a compostagem. Então devemos usá-lo com sabedoria.

13.    A compostagem de resíduos sanitários (papel higiênico, fraldas, absorventes,...) fica reservada para experts em compostagem, quem sabe um dia!

14.    Após o composto estar pronto você pode usá-lo em suas flores, folhagens, hortaliças e temperos. Aplique de acordo com a necessidade de cada espécie de planta. Samambaias em geral e folhagens tropicais gostam de doses bem fartas de composto, algo em torno de um quarto do volume do vaso ou da floreira. Devemos repor um pouco de composto na superfície a cada estação, e depois de um ou dois anos é melhor refazer tudo (esta recomendação não vale para todas as plantas). Em gramados podemos usar até cinco quilos por metro quadrado no final do inverno e nas violetas no início de cada estação devemos aplicar na superfície da terra uma colher de sopa bem cheia de composto, misturada com uma colher de cafezinho, de farinha de osso (faça a sua com cascas de ovo ou compre uma de boa qualidade). Vale lembrar que plantas aromáticas gostam de solos bem drenados e com pouco composto (use a farinha de osso nestas plantas também).

15.    Um engradado de pvc é capaz de compostar o resíduo orgânico gerado por até três pessoas. Para uma família maior é só aumentar o número de caixas. É preferível fazer duas pilhas de engradados do que empilhar muitos. Se a família dispõe de um pátio com terra poderá optar por um modelo mais convencional de composteira feita de tijolos ou madeira. Tijolos bem empilhados podem gerar uma ótima composteira mas por segurança podemos uní-los com cimento ou barro bem amassado. Composteiras de quintal devem ser feitas uma ao lado da outra formando compartimentos que vão sendo preenchidos com resíduos orgânicos um de cada vez. Assim, as minhocas vão reciclando o material a cada compartimento preenchido, seguindo o mesmo procedimento anterior.

Ensine também as crianças

Ensine para as crianças e também para seus amigos que a compostagem domiciliar é uma continuidade da separação do lixo, e coopera com a coleta seletiva para a diminuição dos aterros sanitários e lixões. No composto as crianças poderão aprender muitas coisas sobre a natureza com os muitos tipos de pequenos animais e fungos que surgirão junto com as minhocas. Os ácaros, tatuzinhos, besouros, pequenas aranhas e tantos outros animais do composto são essenciais para este processo, eles formam um pequeno ecossistema que vai se equilibrando com o tempo. Até as formigas ajudam quando não estão em excesso. Como podemos ver a compostagem é uma prática interessante, viável na maioria dos espaços, e (por que não dizer?) um ato de cidadania, especialmente quando fazemos isto pensando em todo o nosso lixo orgânico que ao invés de feder e poluir vai gerar mais verde e mais vida. Não é incrível termos um pequeno ecossistema dentro de casa? Boa sorte!

 

Fonte: Fundação Gaia - Brasil - www.fgaia.org.br - Alexandre de Freitas